Yoga, wo du dich wohlfühlst

Yoga ist ein 2000 Jahre altes ganzheitliches Übungssystem und weit mehr als nur eine körperliche Praxis. Das Wort Yoga (aus dem indischen Sanskrit) heißt soviel wie „Einheit“, „Verbindung“. In unserer heutigen Welt kann Yoga Körper, Geist und Seele wieder in Verbindung bringen. In einem schnelllebigen und komplexen Alltag mit vielen Aufgaben und Ablenkungen entlastet Yoga Dich durch Ruhe und Klarheit. Yoga bietet Dir körperlichen und mentalen Ausgleich zu oft einseitigen und überwiegend sitzenden Tätigkeiten am Bildschirm. Ein bewußtes Rausnehmen mit Yoga aus Deinen Routinen begleitet Dich zurück zu Dir, Deinem Körper, Deinem Atem, dorthin, wo Du Dich wohlfühlen kannst. Fragst Du Dich ob Yoga überhaupt das Richtige für Dich ist? Du brauchst keine Vorkenntnisse haben oder besonders gelenkig sein. Yoga ist für jeden Körper und jedes Alter geeignet.

Angebot

Yogakurse Ismaning - München
Vinyasa Flow Yoga
vhs Ismaning

26.02.2025 - 09.07.2025
Mittwochs 11:45 - 13:00 Uhr
15 Termine

Gebühr: 112,50 Euro
Kursnummer: B3032C
Anmeldung online hier oder per Email info@vhs-nord.de

Vinyasa Flow Yoga ist eine Form des Hatha Yoga und basiert auf der Verbindung von Atem und Bewegung. Die Körperhaltungen (Asanas) werden fließend miteinander verbunden, dabei werden je nach Intention der Praxis die einzelnen Asanas länger oder kürzer gehalten. Muskeln, Gelenke und Faszien werden in der Yogapraxis gleichermaßen angesprochen. Anders als im Sport geht es im Yoga darum, Körper und Geist in Einklang zu bringen und so ein Gefühl der Ausgeglichenheit und Entspannung zu erschaffen. Die Teilnahme ist mit und ohne Vorkenntnisse möglich. Bitte bequeme Sportkleidung und möglichst eigene Matte mitbringen.

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Über mich

Sylke

Ich bin Sylke, geboren in Berlin, seit 2016 lebe ich in Bayern, zunächst in Ismaning, im Norden von München und seit 2024 in Landsberg am Lech.

Ich fühle mich besonders wohl in der Natur, liebe es mich zu bewegen, mag Musik, Tanz und Kultur in verschiedensten Facetten und bin gern zusammen mit authentischen Menschen. Mich selbst würde ich als zugewandt, offen und begeisterungsfähig beschreiben. Ich probiere gerne Neues aus und bin dankbar für alle Erfahrungen, die ich in meinem Leben schon machen durfte.

Wunderbare 30 Jahre lang habe ich getanzt, Tanz unterrichtet und mit unterschiedlichsten Menschen zusammengearbeitet. Durch eine Erkrankung habe ich 2010 die Leidenschaft für Yoga für mich entdeckt.

Meine Ausbildung zur Yogalehrerin 2014 war für mich die Initialzündung den Yogaweg zu gehen. Yoga ist für mich, ähnlich wie das Tanzen, ins Spüren zu kommen, in die Verbindung zu mir selbst und zum Außen. Yoga ist wie ein ankernder, ehrlicher Freund, der mich durchs Leben begleitet.

Sind alle Dinge, die wir tun oder die wir haben, so wichtig wie wir denken?

In den vielen Fragen und auch Ablenkungen des Alltags kann uns Yoga mit Klarheit unterstützen. Yoga ist für mich, immer wieder meinen eigenen Weg zu gehen - Leichtigkeit schaffen, Frische, Freiheit, Kribbeln und Inspiration. Im Sinne, das der Weg das Ziel ist, ist es mein Herzenswunsch Euch ein Stück auf Eurem Weg zu begleiten und inspirieren.

2023 Advanced Teacher Training, 300 Stunden, Sascha Peschke, Patrick Broome Yoga Akademie
2021 Fortbildung Yin Yoga, Yoga Sky Berlin
2019 Aufbauausbildung Methode und Didaktik, Spirit Yoga Berlin
ab 2018 Yoga for Friends in München, Soul Yoga in Garching
ab 2016 tätig in der Erwachsenenbildung
2015 - 2016 Yogaunterricht und Firmenyoga in Berlin
2014 Yogaausbildung, Spirit Yoga Berlin
1992 - 2015 tätig im Event- und Kulturmanagement
1988 - 2016 Tänzerin, Tanzdozentin

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